Hebammenpraxis

Ute Krippner
 

Yoga für Schwangere

Inhalte: Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der Körper, Geist und Seele der werdenden Mutter bereit sind voller Hingabe das Wohl des Ungeborenen in den Mittelpunkt ihres Lebens zu stellen. Die Yoga übende Schwangere kann die Erfahrung machen, mit der eigenen Kraft in Kontakt zu kommen. Das bewußte Verbinden von Atem und Bewegung während des Übens kann zunehmende Ruhe erfahrbar machen. 

Yogaübungen können helfen Anspannung und Loslassen deutlicher wahrzunehmen. Die fließenden Bewegungen können der schwangeren Frau helfen, mit wachsendem Bauchumfang immer wieder in eine neue Mitte und somit in inneres Ausgeglichen-Sein zu kommen. 

Termine: 10 Treffen à 90 Minuten

Mitzubringen: bequeme Kleidung und eine leichte Decke

Ort: Hebammenpraxis U. Krippner 

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