Yoga für Schwangere – Zeit für mich, Zeit für uns

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf körperlichen Übungen, Entspannung und Atmung. Obwohl es Raum gibt für Fragen ist der Theorieteil deutlich kleiner als in meinen Geburtsvorbereitungskursen.

Er eignet sich gut zusätzlich zu einem Geburtsvorbereitungskurs oder als einziger Kurs z.B. für geburtserfahrene Frauen, die v.a. an die Schwangerschaft angepasstes sanftes Yoga üben und sich damit auch auf die Geburt vorbereiten wollen. Durch regelmäßiges Yoga in der Schwangerschaft werden Beschwerden oft gelindert oder entstehen gar nicht. Wahrnehmungs-, Bewegungs- und Entspannungsfähigkeit werden gefördert. Die oft fließenden Übungen können helfen in dieser Zeit der Umstellung immer wieder in die Mitte und in die eigene urweibliche Kraft zu finden.

Vorerfahrung mit Yoga ist nicht nötig. Sie können  in jedem Stadium der Schwangerschaft beginnen, wenn Sie sich wohlfühlen.

 Termine finden Sie auf der Startseite. 6 Treffen a 1,5 Stunden abends.

Kosten:  110 Euro, bitte bis 14 Tage vor Kursbeginn vorüberweisen. IBAN DE 43673900000087055906.                                  Dieser Kurs ist keine gesetzliche Leistung. Manche Kassen übernehmen die Kosten kulanterweise. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Mitbringen: bequeme Kleidung und eine leichte Decke

Ort: Hebammenpraxis U. Krippner

Kursleiterin: Gabriele Schubert

Bitte melden Sie sich bei Interesse bei Gabriele Schubert, 07931 8757.