Hebammenpraxis

Ute Krippner
 

Rückbildungsgymnastik

Gezielte Gymnastik nach der Geburt. Den Körper stärken und allmählich zur alten Form zurückfinden. Mit Schwung und Spaß in den neuen Alltag.

Inhalte: 

  • Im Vordergrund stehen Übungen für die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden.
  • Haltungswahrnehmung und -schulung 
  • leichtes Ausdauertraining, Übungen für den ganzen Körper 
  • Übungen z. T. mit Baby durchführbar 
  • Babys können mitgebracht werden 
    Info und Austausch zu jetzt wichtigen Themen, wie z.B. Einführung der Beikost, normales Schlafverhalten der Säuglinge, Leben mit einem Säugling, Hausmittel bei banalen Infekten, …

Termine:

  • meist 10 Treffen à 60 Minuten
  • dienstags (selten donnerstags) 
  • Beginn: 9.30 Uhr, oder 10.40 Uhr
  • aktuelle Termine finden Sie hier

Kosten:
                

  • Der gesamte Kurs kostet für gesetzlich Versicherte 79,60 Euro.
  • Die gesetzlichen Kassen übernehmen die Kosten der Stunden bei denen Sie anwesend waren und eine Unterschrift geleistet haben. Konnten Sie aus irgendeinem Grund an einer Stunde nicht teilnehmen, so geht diese Stunde zu Ihren Lasten.
  • Ich bitte um Vorüberweisung der Kurskaution in Höhe von 79,60 bis 2 Wochen vor Kursbeginn auf das Konto von: Gabriele Schubert  IBAN DE 43 6739 000000 87055906 Verwendungszweck: Rückbildungsgymnastik ab...
  •   Nach Kursende rechne ich mit den gesetzlichen Kostenträgern ab und überweise den von den Kassen gezahlten Betrag zurück auf Ihr Konto. Wenn Sie an jeder Stunde teilgenommen haben sind das die vorüberwiesenen 79,60 Euro.  
  • Privatversicherte zahlen eine höhere Gebühr als gesetzlich Versicherte. Sie erhalten nach Ende des Kurses eine Rechnung in doppelter Ausführung. Bitte ziehen Sie die vorüberwiesene Kurskaution vor Überweisung der Rechnung an mich ab.
  • In allen unklaren Fällen wenden Sie sich bitte an mich.

Mitbringen:

  • bequeme Kleidung
  • Socken 
  • Versichertenkarte beim ersten Treffen
  • Babys können mitgebracht werden
  • Corona bedingt: Mund-Nasenschutz und großes Tuch/Decke als Unterlage

Ort: Hebammenpraxis U. Krippner 

Kursleitung, weitere Infos und Anmeldung: Gabriele Schubert, Tel. 07931 8757