Kurse 

Termine: Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik ab

08.10. 0930 bis 1130 // 13.10. 09:30 bis 10:30 und ab hier immer gleiche Zeit // 20.10. // 27.10. // 03.11. // 10.11. // 17.11. // 24.11. // 1.12.
Gezielte Gymnastik nach der Geburt. Den Körper stärken und allmählich zur alten Form zurückfinden. Mit Schwung und Spaß in den neuen Alltag.

Inhalte:

Im Vordergrund stehen Übungen für die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden.
Haltungswahrnehmung und -schulung
leichtes Ausdauertraining, Übungen für den ganzen Körper
Übungen z. T. mit Baby durchführbar
Babys können mitgebracht werden
Info und Austausch zu jetzt wichtigen Themen, wie z.B. Einführung der Beikost, normales Schlafverhalten der Säuglinge, Leben mit einem Säugling, Hausmittel bei banalen Infekten, …





Der gesamte Kurs kostet für gesetzlich Versicherte 79,60 Euro.
Die gesetzlichen Kassen übernehmen die Kosten der Stunden bei denen Sie anwesend waren und eine Unterschrift geleistet haben. Konnten Sie aus irgendeinem Grund an einer Stunde nicht teilnehmen, so geht diese Stunde zu Ihren Lasten.
Ich bitte um Vorüberweisung der Kurskaution in Höhe von 79,60 bis 2 Wochen vor Kursbeginn auf das Konto von: Gabriele Schubert IBAN DE 43 6739 000000 87055906 Verwendungszweck: Rückbildungsgymnastik ab...
Privatversicherte zahlen eine höhere Gebühr als gesetzlich Versicherte. Sie erhalten nach Ende des Kurses eine Rechnung in doppelter Ausführung. Bitte ziehen Sie die vorüberwiesene Kurskaution vor Überweisung der Rechnung an mich ab.
In allen unklaren Fällen wenden Sie sich bitte an mich.

Mitbringen:

bequeme Kleidung
Socken
Versichertenkarte beim ersten Treffen
Babys können mitgebracht werden